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偉人的征程-中蘇關系曲折發展中的毛澤東熱門商品

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內容簡介: 博客來網路書局 本書依據翔實的資料，以毛澤東革命的一生征程為軌跡，集通俗性、學術性於一體，闡述了毛澤東處理同共產國際、蘇聯曲折復雜關系的歷程。

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毛澤東對於中國革命最傑出的貢獻，便是他正確和生動地把馬克思列寧主義的基本原理同中國革命的具體實踐結合起來，解決了中國革命中的一系列問題。本書通過毛澤東、中國共產黨和共產國際、蘇聯有機聯系的各個側面，從更廣的范圍和更深的層次上，向讀者提供了一個新的視角，借以研究毛澤東的政治活動和毛澤東思想理論的形成和發展過程。尤其是新中國成立後，中國同蘇聯的關系，是20世紀五六十年代影響中國的外交關系，而中蘇兩國（共產）黨的關系又是其中的核心。兩國兩黨關系曲折發展、悲歡離合，成為研究社會主義時期中國共產黨歷史的不可缺少的重要課題。

按照歷史發展的脈絡，本書把新中國成立後這一時期的中蘇關系，分為友好合作全面發展、從友好合作到關系嚴重惡化以及為消除蘇聯對中國安全的威脅而努力等階段，從意識形態、國家利益和對外戰略等方面入手，對其間發生的重要事件進行比較系統的考察和梳理。從中可以看到毛澤東作為一個偉大的馬克思主義者，在十分復雜的國內外環境和形勢下，對中國革命、建設與國際共產主義運動一系列根本問題反復不懈地思考、探索和解答。

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掠影急流		2005海峽兩岸華文文學學術研討會論文集(POD)		孔仲溫教授逝世五週年紀念文集
中國文學的美感		必讀中國經典名著90		尋訪詩的田野

• 作者： 周文琪
• 出版社：中共黨史出版社
• 出版日期：2006/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

糙米比白米好？掌握2關鍵，腎病患者更好選擇是...

【早安健康／蘇妍臣營養師】在閱讀下面文章之前，先來測試一下，您對「護腎IQ」有多少？

想好答案了嗎？「護腎IQ」解答如下：

二個「2.」以下：

您的護腎知識可能要再加強哦！台灣是腎病大國，了解護腎知識，不只為了自己，也是關心家人和周遭親友的一種重要方式。

三至四個「2.」：

恭喜您，有了基本的護腎觀念，如果有時間，可以多閱讀相關知識，對自己和家人都是一大福音！

五個「2.」：

哇賽！您的護腎觀念相當不錯，只要假以時日，相信您也會是個「護腎通」！

雖然「護腎IQ」的題目設計，絶對沒有經過任何信效度測試，但是，這仍然是筆者在本篇文章中，想傳達非常重要的「護腎概念」！

以第一題為例，中西醫對於「腎」的定義，本身就有所不同！中醫的腎比較為機能性，包括荷爾蒙和激素等分泌等等多種功能；而西醫的「腎」就屬於器官性，意思是，如果西醫說「腎不好」，代表「腎」這個器官，真的「不太好」了！

那麼第二題的「泡泡尿」呢？其實「泡泡尿」的正解名稱為「蛋白尿」。一般人尿中，蛋白質的量是很少的，少到不會有「泡泡」產生；反之，尿液中有異常多量的蛋白質，便會有「泡泡尿」的產生。

而題目中，「忽然」有泡泡尿，有可能是泌尿道感染或者是其他因素造成。因此，若是尿中「突然」有泡泡，先不需擔心是不是腎不好，而是看看尿尿會不會痛（泌尿道感染）、前一天有沒有大魚大肉（蛋白質攝取太多），或者是超出平日很多的運動量（體內蛋白質大量耗損）等其他原因；但若有「長期泡泡尿」記得看醫生，這就有可能是「腎不好」的警訊了！

那麼第三題呢？其實第三題是個是非題，選擇正解「否」，答案就是腎臟分數（eGFR）60分以下，需要找專業的營養師諮詢「腎病飲食」，這應該是不需要多做講解了！

緊接著第四題，便是接續第三題的概念而來，當「腎臟分數（eGFR）60分以下」以下，此時就必須要採「腎病飲食」。

---

而腎病飲食有二個重要概念，一個是「限制蛋白質」，另一個便是限制食物中「磷」的攝取。總算切到正題了！護腎食材究竟是什麼？就是我們隨處所見的「白米」！

「白米」有相較於麵食及糙米，同時擁有這二項好處：「低蛋白」及「低磷」。以麵食為例，一份麵食蛋白質量，接近二倍的白米飯量；更不用說近年來很夯的「燕麥」，其中的蛋白質量更高，因此，在腎不好的患者上，「白米」會是比「麵食」、「燕麥」更好的選項。因此，在臨床上，若是患者有腎病的問題，營養師除了估算蛋白質每日攝取總量外，最簡單的方法就是，「把麵食換成白米飯」吧！

那麼「糙米」好不好？糙米很棒，只是腎病患者不適合。在同等熱量及份量下，糙米的「磷」含量，是白米的五倍有餘。

若是在平時營養門診，常會建議控糖的患者，把白米飯換成糙米，來穏定血糖值；但是，在「腎臟分數不及格」（eGFR小於60）的患者，控制「磷」攝取來「延緩」腎功能衰退，便是對於「護腎」非常重要的一件事。因此，對於「腎臟分數不及格」的患者，還是會建議以「白米」代替「糙米」是更好的飲食選擇。

（那面對有血糖問題又有腎方面的問題怎麼辦？控糖的方法很多種，而不是吃「糙米」就是唯一的特效藥。若發現有「腎不好」的情形，除了考慮「白米代替糙米」外，記得找專業的醫師看診，並諮詢專業的營養師，才是上上之道。）

「護腎」在醫學裡，沒有特效藥，許多號稱可以「護腎」的藥物，八九不離十的機轉仍在「控制血壓、血糖、血脂及尿酸值」這個基本的概念中打轉。培養良好的生活習慣，避免蛋白質攝取超量，讓體檢報告中的血壓、血糖、血脂及尿酸值達標，才是最好的顧腎之法。

最後，還是summary一下，本篇文章的「護腎」三項重點：

1. 腎臟分數不及格時，限制蛋白質及食物中磷攝取，是必要選項。

2. 「白米」相對於麵食及糙米，會是腎病患者更好的選擇。

3. 維持良好的「血壓、血糖、血脂及尿酸值」，才是最好的顧腎之法。

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✿作者簡介✿

蘇妍臣營養師，擁有營養師、體重管理師、護理師、初級保健食品工程師及健身教練C級研習等多項執照和認證。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糙米比白米好-掌握2關鍵-腎病患者更好選擇是-040000816.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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