腸道決定身體免疫力：人體70%的免疫細胞集中在腸道，讓腸道淋巴暢通，就能不生病 好書推薦
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好書腸道決定身體免疫力：人體70%的免疫細胞集中在腸道，讓腸道淋巴暢通，就能不生病
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醫療保健腸道決定身體免疫力：人體70%的免疫細胞集中在腸道，讓腸道淋巴暢通，就能不生病全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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全身免疫力70%都集中在腸道淋巴
腸道是抗病、抗老第一防線
關鍵63則讓腸道免疫力大幅提升的真相
人一過40歲腸道就會開始老化
腸道淋巴不暢通，一定會生病！
你知道嗎？
?腸道淋巴是什麼？又肩負著人體哪些重要的功能？
?為什麼「腸水腫」比「腿部水腫」更嚴重？
?隨便止瀉會帶來哪些危險？
?腸道淋巴不順暢和憂鬱症、癌症也有關係？
?按摩可以暢通淋巴循環，但是體內的腸道淋博客來書店巴該如何才能暢通？
日本淋巴學權威，將帶你重新認識人體免疫最大器官──腸道，一窺腸道淋巴的神秘面紗。
破解腸道淋巴與免疫力之謎
腸道不只掌管食物消化與營養吸收，淋巴也不只是負責回收身體水分而已！
腸道是人體最重要的器官之一，這裡密集分布著淋巴組織、淋巴管。人體內約六～七成的淋巴球都集中在小腸到大腸間。
淋巴球負責將腸道細菌、食物中得到的免疫情報輸送到血管。並在身體四處巡邏、防禦外敵。腸道免疫系統還能製造各式各樣的抗體，保護身體不受疾病、感冒侵襲，維持人體免疫第一道防線。
另一方面，也能調整體內平衡，避免食物等造成的過敏反應和自體免疫機能失調。
如何出動這些淋巴球，是維持健康的關鍵之一。當腸道淋巴暢通時，淋巴球就能以高效率出動，提高全身的免疫力。
我們也可以說，只要腸道淋巴循環暢通，體質就會變好，也就不容易罹患感冒、疾病，人就會變健康。
比腿部水腫更可怕的「腸水腫」
就像腿部會水腫一樣，大腸的腸壁也會發生水腫。
大腸的功能是吸收水分，而吸收大量水分後，無法完全回收的水分會留在大腸的組織間隙中。負責回收這些殘留水分，就是淋巴的工作。
如果淋巴液流動不暢，會發生什麼事呢？這些水分就會積存停滯，引發腸水腫。大腸的運作會變得遲緩，無法進行擠壓內容物的蠕動運動。目前認為，水腫也是造成便秘的原因之一。
發生便秘時，大腸的運作會變慢，無法擠壓儲存腸道淋巴液的乳糜池。當乳糜池裝滿淋巴液時，淋巴的流動就會變慢，淋巴管的水分不流通，也會導致無法回收水分。當淋巴循環變差時，大腸的水腫就無法消除，便祕也會持續發生，造成無止盡的惡性循環。
腸道淋巴循環一旦不暢通，各種防禦機制等功能就無法作用，各種疾病以及不適症狀也就會因此趁虛而入。
養成飲食好習慣，疏通腸道淋巴，擺脫可怕的「腸水腫」
當我們腿部淋巴不順導致腿部水腫時，通常只要確實躺下睡覺或按摩，水腫就能消除，不會有太大的危害。
然而，腸道淋巴不順時無法利用重力或按摩方式暢通，因此只能從日常生活著手。
維持腸道淋巴健康，最重要的關鍵就是「飲食」。哪些營養能幫助淋巴暢通？應該多吃什麼食物？又應該如何吃？飲食之外又有什麼方法能幫助暢通淋巴呢？只要學會簡單疏通腸道淋巴的技巧，就能消除腸水腫，提高人體免疫力，讓身體更健康。
本書特色
特色一★揭露關鍵63則腸道免疫力大幅提升的真相
本書首度以淋巴學的觀點，加上醫學實驗為佐證，詳細介紹腸淋巴組織的各種精細運作，以及腸道淋巴的免疫機制，引領讀者重新深入認識龐大複雜卻又至關重要的腸道淋巴系統。
特色二★消除腸水腫，感冒、疾病、便秘，通通清潔溜溜
腸道可說是人體第一道防線，本書完整說明腸道淋巴如何守護身體免於各種疾病、感冒病毒、過敏等外敵的侵害，讓腸道淋巴暢通又能如何提升人體健康。
特色三★腸道顧好，憂鬱症不上身！
與憂鬱症息息相關的血清素，是由腸道的腸親鉻細胞所製造，人體內大部分的血清素都集中在腸道周圍，並由腸道淋巴管吸收運送，因此腸道顧好，就能維持血清素正常運作，防止憂鬱症等心理疾病。
特色四★防止體內基因錯誤啟動而引起的癌症
我們之所以說「感冒是萬病根源」，是因為當感冒病毒侵入體內時，會改寫細胞內的基因資訊，甚至有可能因此引起其他不明的疾病，以及癌症。此外癌細胞也容易順著淋巴管快速轉移，因此提升免疫力，打造堅固的抗癌前線尤其重要。
特色五★腸道淋巴暢通方法，一次告訴你！
暢通腸道淋巴和一般淋巴按摩方式不同。暢通腸道淋巴的關鍵就在平常生活中的飲食和習慣，只要吃對食物、用對方法，腸道淋巴自然就能暢通。
特色六★最簡單易懂的腸道淋巴醫學
本書將生硬艱澀的淋巴醫學原理，用最簡單、生動的方式敘述呈現，搭配圖表，讓讀者輕鬆就能理解人體內複雜的腸道免疫機制。
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德甲》羅德傳射建功拜仁3：0達姆施塔特登頂
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博客來網路書店好書腸道決定身體免疫力：人體70%的免疫細胞集中在腸道，讓腸道淋巴暢通，就能不生病
作者： 大橋俊夫
新功能介紹- 譯者：劉淳
- 出版社：灌溉者出版社
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/02
- 語言：繁體中文
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腸道是人體最重要的器官之一，這裡密集分布著淋巴組織、淋巴管。人體內約六～七成的淋巴球都集中在小腸到大腸間。
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德甲》羅德傳射建功拜仁3：0達姆施塔特登頂
2015-16賽季德甲聯賽第5輪，拜仁慕尼黑客場3：0勝升班馬達姆施塔特，豪取5連勝，積分榜上暫時超越少打1場的多特蒙德、位列榜首。
德甲歷史上，兩隊交鋒過四次，拜仁3勝1平佔據絕對優勢。值得一提的是，兩隊上一次交鋒還要追溯到1982年。
第20分鐘，比達爾（Arturo Vidal）遠射建功；第62分鐘，科曼（Kingsley Coman）打入加盟後首個聯賽進球，第63分鐘，羅德（Sebastian Rode）自射自補，錦上添花。達姆施塔特被拜仁兩次快攻打穿防線、連丟2球後，只能提前繳械。
最終衛冕冠軍如願客場全取3分，豪取德甲開局5連勝，各項賽事7連勝（1場德國杯、1場歐冠）。
拜仁中場羅德在兩分鐘內1傳1射，參與最後兩球，他賽後表示：「雖然這場踢下來很累，但對我個人而言，沒有任何遺憾。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/德甲-羅德傳射建功-拜仁3-0達姆施塔特登頂-052439494.html
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