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這是一本，你去醫院之前非讀不可的救命書！
榮獲國家級的「菊池寬賞」，行醫40年、日本乳房保留療法的先驅者，
帶你遠離藥物濫用，不再被動接受非必要的醫療！

只有仁醫，才願勇敢告訴你這些醫療真相！

．高血壓的標準毫無理由的越調越低。多吃藥反而會造成失智和摔傷。
．癌症是誤診率最高的疾病。更恐怖的是，做一次斷層掃描就有致癌的風險！
．一次開三種以上藥物的醫生不可信賴！不隨便開藥給病人的醫生才是好醫生。
．血糖控制藥不能治好糖尿病，卻會引發腳浮腫、失智、視網膜病變等藥害……

★2013最夯健康書，暢銷1,000,000冊，引發大眾瘋狂討論！
★不畏主流威嚇，挑戰黑心醫生、揭開醫藥黑洞、解決醫藥濫用問題！

你常去做健康檢查嗎？你生病時吃的藥都超過三種嗎？
日本醫界的良心近藤誠說：「這些都是不必要，甚至有危險的！」

近藤醫生從醫40多年，傾畢生之力向眾人宣導不要做多餘的醫療，尤其手術。
在看過無數醫療實例後，他越發堅定地告訴眾人：
「經常上醫院的人，容易因為藥物和治療而縮短壽命。

常上醫院，檢查自然增加，因此容易發現『異常』，於是開始吃藥或接受手術。藥物幾乎都沒有治療疾病的力量，反而有很大的副作用。例如發現癌症時，馬上切除胃部或子宮，或是被迫接受痛苦的化療。這都會縮短壽命。雖然人們常說『信者得救』，但是絕不可輕易相信醫生。」

身體器官、機能損壞是不可逆的事實，沒能認清這個真相而一味求助現代醫療，甚至希望奇蹟似的獲得仙丹妙方，只會落入醫療騙術的黑洞，越醫越短命。在面對自然衰老、病痛時，我們應該怎樣處置，又應該怎樣來接受「適度的」治療呢？透過近藤醫生的47個仁醫心靈喊話，將激發眾人輕鬆看待病老死苦，更積極樂觀的度日。

作者簡介

日本醫界的良心近藤誠 Makoto Kondoh

慶應大學醫院放射科醫生，行醫至今超過40年。1948年出生。1973年畢業於慶應義塾大學醫學系，同年進入該大學放射線科。1979~1980年赴美國留學。1983年起擔任慶大醫學系放射線科講師。專長為癌症的放射線治療，為了實現以病患為本位的治療，積極推動醫療資訊的公開化。

近藤醫生不止是乳房保留療法的先驅，更發表許多與大眾切身相關、卻無人敢言說的醫療意見，例如抗癌劑的毒性、擴大手術的危險性等癌症療法。此外，他還持續進行醫療啟蒙教育，這些功績使他獲得2012年「第60屆菊池寬賞」。代表著作有《抗癌革命－－與癌共生》《癌症別急著開刀》《「剩三個月的生命」是謊言》《不被醫生殺死的47心得》等多部敲響醫療警鐘的大作。

譯者簡介

劉滌昭

輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯有《不生病的生活》《曼哈頓名醫的萬能健康法》《變年輕的技術》《一日一餐的健康奇蹟》《不被醫生殺死的47心得》等書，堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。

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  作者： 近藤誠
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：劉滌昭
• 出版社：如何
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/08/29
• 語言：繁體中文

不被醫生殺死的47心得：百萬人肯定，現代仁醫的良心處方箋

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背部僵硬易肩頸痛 舒展肩胛骨可改善

日本醫護知識網站「護理師來教你」，傳遞護理師們工作時的技巧與知識，對於肩頸痛的專題單元指出，能夠舒緩肩膀與背後僵硬的肩胛骨伸展，對肩頸痛相當有效。這是因為肩胛骨周圍有許多背部肌肉，如果背部的肌肉僵硬，就容易導致肩頸痠痛。因此只要有意識的活動肩胛骨，讓肩膀和背部不會太過僵硬，就可以達到改善的目的。

意識到肩胛骨的活動，只要掌握到訣竅就非常簡單。這個體操只需要一條毛巾，在家隨時隨地都能做！使用洗臉的小毛巾即可，請選擇自己握起來方便、好活動的毛巾。

肩頸痛毛巾操這樣做



STEP1.兩手抓著毛巾兩側，將毛巾放在腹部前方。



STEP2.保持這個狀態，將毛巾高舉過頭，繞到背後。



STEP3.繞到背後之後，再將毛巾從後方舉起，繞回前方肚子前的位置。

這樣是一個循環，請重複10回。

POINT.如果手腕轉動不太順利，可握住毛巾兩端的位置，會更加容易進行。等習慣之後，可將毛巾對折，以更短的毛巾長度鍛鍊

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天1次肩頸痛毛巾操-動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻-000000065.html

不被醫生殺死的47心得：百萬人肯定，現代仁醫的良心處方箋

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