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作者： 蘇曉音
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總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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商品訊息功能:
減肥成功的人，不是得靠減肥藥，就是小時候是個大瘦子，所以我一直堅信：小時候胖就是胖，別再唬我這個大胖子！
第一次遇到曉音，我以為撞到一堵牆，目測體重可能破百，因為工作而穿上制服的她，看起來就是個大顆呆。
不出幾年，再遇曉音，她在街上大叫我的名字，我根本想不起來她是誰，因為曉音在短短三年內，體重從89公斤掉到56公斤，比我最瘦的時候還要瘦14公斤，臉尖了，眼睛變有神，身上肥肉不再層層相疊，腰細屁股圓，女人味都跑出來了，從小就胖的她，到底是怎麼辦到的呢？
「想辦法讓自己冒汗啊！」什麼，我以為曉音減肥成功，從少女搖身變熟女，該不是想說限制級給我聽？「不是啦，吃辣椒餐、泡澡或泡腳，都是加速身體新陳代謝的方法，減肥自然不是夢想。」
想想自己從小到大都在減肥，每一次減肥都是亂七八糟加道聽塗說還外帶半調子，一天三餐不碰任何澱粉，或是一天三餐只吃一餐，還是每天猛吃蘋果，用抽煙來壓抑自己的食欲，還是狂吃瘦肉或只喝巫婆湯，然而不管用什麼方法，最後總是換來身體大反撲，沒瘦反而更胖。
看看別人，想想自己，真的想瘦，一切都聽曉音的吧！
書籍內容
正確的飲食是減重的成敗關鍵，很多人不相信不必挨餓也能輕輕鬆鬆瘦下來，但這是事實，只要學會正確的飲食方法，或改變進食順序，假以時日你將會發現，不知不覺中體重已經悄悄在下降。
成功減重30多公斤的蘇曉音，在建立了全新的飲食觀念和新生活之後，正式告別復胖，她發現減重不必挨餓，但一定要學會怎麼吃，因為有些食物天生就能讓你的腰圍自動縮水，從小到大都在減肥的你，與其亂七八糟加道聽塗說試用各種減肥方法，不如聽聽蘇曉音的經驗，她在書中分享許多健康飲食與生活的新觀念，教你一邊快樂享受美食，一邊慢慢自然地瘦下來。
書裡公開許多吃不胖的驚人秘密，還要傳授大快朵頤卻不卡油的撇步！
舉例來說，根據統計，台灣約有300萬人有三高及腰粗現象，這種典型的新陳代謝症候群，正是肥胖者的明顯特徵，高油、高脂、高鹽加上不良的飲食習慣，使他們成為慢性病的最佳候選人，唯有降低體重和體脂肪才能打破慢性病的魔咒。
營養師呼籲，改善新陳代謝是減重的關鍵，其中只要改變飲食習慣就能有助改善新陳代謝，但吃太少或絕食就跟吃太多一樣，都屬於不良飲食習慣。唯有正確攝食和均衡的營養才能幫助身體荷爾蒙重新回到正軌，大豆、苦瓜、白蘿蔔、橄欖油、芝麻、番茄、菇蕈、
低脂優格、海藻、燕麥，這10種食物是營養學家公認的最佳腰瘦食物。
書中不但披露了它們吃不胖的秘密，還公布烹調出它們的美味的方法。此外，書中傳授聰明外食哲學，公開去油減脂小物，教你減少熱量攝取的9大關鍵動作，讓你不知不覺少吃500卡。
同時教你穿出好身材，用運動雕塑體型，泡澡美人窈窕術，以及隨時隨地都能瘦的方法，幫你學會生活，一舉告別復胖！
書中附上36道甩油佳餚，無論你是一個人或全家聚餐，都可以吃飽飽，卡路里卻很低！
作者簡介
蘇曉音Angela Su
出生於台北盆地邊緣的小地方，血液裡流動著一種叫做「流浪」的紅血球，加上愛「挑戰」的白血球，以及「不服輸」的血小板，喜歡把各種有趣的事物研究透徹。
因為熱愛美食，所以愛上烹飪，後來乾脆去考了專業廚師證照。為了品嚐美國大廚Bobby Flay的料理，專程從加州搭飛機去紐約品嚐；平日用美食來記憶每一個地方。體重也在快飲樂食之間飛速飆升，幾乎破百。為了健康，La La展開瘦身大作戰，成功甩肉30公斤，她把自己健康瘦下來的秘密都寫在這本書裡。教大家落實學會怎麼吃，減重不挨餓的最高原則。
工作經歷：
曾任職於五星級飯店與知名美食雜誌
著作：
吃出健康料理五堂課
舞動新天地─唐雅君的健身王國 | 天下第一店 Wal-Mart ：全球最大企業威名百貨創辦人山姆威頓自傳 | ||
施振榮 薪傳：一手都不留的經營智慧 | 女人要有事業 |
作者： 蘇曉音
新功能介紹- 出版社：四塊玉
新功能介紹 - 出版日期：2010/05/12
- 語言：繁體中文
吃不胖的秘密
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內容來自YAHOO新聞
配對網站找室友 與麻吉租屋合住
【台灣醒報記者張振鴻綜合報導】租屋不怕遇到壞鄰居，網站配對協助找到適合同住的「麻吉」室友。美國新創公司近日在舊金山推出一個名為「Room.me」的租屋平台，可依照每個人的個性、生活習慣與對室友的要求，配對出彼此適合居住在一起的人，避免租屋客好不容易找到喜歡的房子，卻被壞室友氣個半死。
美國舊金山灣區面臨人口爆炸的情況，經估計，每年約有超過1萬的外來人口遷入，這不僅代表適合居住的房子變少，同時也意味著要找到適合居住在一起的室友也更加困難。科技網站《TechCrunch》報導，Room.me利用約會網站的概念，但把配對情人的方式應用在挑選室友上。
【靈感來自約會網】
Room.me創始人克斯廷表示，他靈感來自於約會網站的配對演算法，Room.me只是將潛在對象換成了室友。他解釋，平台使用問卷調查的形式列出些簡單的問題，例如是否介意室友抽菸、經常帶人回來過夜，另外你本身會熬夜或早起，或者喜歡室友熬夜還是早起等，甚至還會問你希望和室友成為好朋友，亦或保持距離等，以此做為配對根據。
「衛生習慣是大家都在意的環節，但通常愈介意的人自己習慣愈差。」克斯廷認為，還沒搬入前大家都會表示自己很愛乾淨，但實際住在一起後又是另一回事，因此平台設計了一些不同的問題，能夠使用戶在隨機回答的情況下，讓程式交叉驗算此人是否真能維持乾淨的環境，確保配對雙方在這個重要關鍵問題上態度一致。
【合適室友相當重要】
《TechCrunch》指出，雖然在美國有許多類似的租屋平台在競爭，但Room.me具有優勢，因為根據調查顯示，美國現今的成年人相當依賴室友來分擔開支，而且在各種居住型態中，合住的比例超過76%。如果人們因為相信對方的片面之詞而選擇合住成為室友，之後才發現彼此極為不合，那麼可就是「請神容易、送神難」。
Room.me目前已取得110萬美元（約台幣3600萬元）的投資，克斯廷計畫，先擴大在舊金山的用戶規模，「這是一個完美的起點，因為舊金山的合租市場相當熱門。」之後便會擴及到美國的其他城市。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/配對網站找室友-與麻吉租屋合住-053343996.html
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吃不胖的秘密
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